تزامنا مع قدوم العطلة الصيفية ، وعيد الأضحى المبارك ، يذهب الكثيرون إلى الشواطئ لقضاء وقتهم أمام البحر للاستفادة من مياهه المالحة والتعرض لأشعة الشمس لفترة مناسبة من الوقت وتحقيق الصحة فوائد لأجسامهم ، وأهمها الحصول على فيتامين د وتقوية عظامهم ، لكن هناك عادة خاطئة يفعلها الكثيرون أثناء جلوسهم على الشاطئ ، يحرمون من …